Willkommen in der Eiweißküche

Willkommen in der Welt der Eiweißküche. Hier findest du leckere Rezepte für eine proteinreiche Ernährung, ideal für Fitness, Muskelaufbau und alle, die Wert auf eine gesunde Lebensweise legen.

🥒 Protein-Tzatziki-Gurkensalat

Zutaten

  • 1 Salatgurke

  • 250 g Skyr

  • 1 Knoblauchzehe

  • 1 EL Zitronensaft

  • Salz

  • Pfeffer

  • Dill

Zubereitung

  1. Gurke hobeln.

  2. Skyr mit Knoblauch verrühren.

  3. Zitronensaft dazugeben.

  4. Würzen.

  5. Alles vermengen.

Nährwerte (ca.)

  • 220 kcal

  • 28 g Eiweiß

  • 8 g Kohlenhydrate

  • 4 g Fett

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